Влади: «Я загорелся познакомиться с Олей и поддержать эту движуху. Оля настоящий гуру, ей огромный респект, она разработала и распространила систему тренировок и питания для людей. Внизу - тренировка. Если вам надо взбодриться - сделайте ее прямо дома, вы точно взбодритесь». 

Мы всей редакцией решили взбодриться и вот - кряхтим тут, старческие кости разминаем. Разминка, разные виды планок, динамичная разминка, скручивания и целая куча всего, в чём синие воротнички и книжные черви не сильны. Кстати, зацените шутку Влади про все «Все вращают локтями». Ну что, вперёд, сочиняйте рекорды!